O nás

Tým Cesta Vědomí v pražském centru

Naše příběh

Jak vznikla Cesta Vědomí

Příběh Cesty Vědomí začal v roce 2010, kdy zakladatelka Jana Novotná po návratu ze své tříleté cesty po Asii pocítila potřebu přinést do české společnosti praktiky mindfulness a vědomého života, které by byly adaptované na naši kulturu a mentalitu. Jako psycholožka s praxí v terapii a osobním koučování viděla, jak mnoho lidí v moderním uspěchaném světě trpí stresem, úzkostmi a pocitem odcizení od sebe samých.

První kurzy začaly v malé pronajaté místnosti v Praze 7, kde se scházelo jen několik nadšenců. Metodika byla od začátku jedinečná – kombinace tradičních východních technik s prvky české lidové tradice a moderní psychologie. Postupně se kurzy staly populárnějšími a v roce 2013 jsme otevřeli první stálé centrum v Holešovicích.

Významným milníkem bylo navázání spolupráce s Univerzitou Karlovou v roce 2016, kdy jsme společně začali zkoumat efektivitu našich metod v rámci výzkumného projektu. Výsledky prokázaly významné zlepšení psychické pohody a snížení stresu u účastníků našich programů, což vedlo k dalšímu rozvoji a zpřesnění naší metodiky.

Dnes, po více než deseti letech působení, máme tým dvanácti kvalifikovaných odborníků z oblasti psychologie, psychoterapie a mindfulness, vlastní metodiku podloženou výzkumem a tisíce spokojených absolventů našich kurzů. Naše centrum v Praze 7 se stalo místem setkávání, učení a transformace pro všechny, kdo hledají cestu k vědomějšímu a naplněnějšímu životu.

Naše mise a hodnoty

Co nás motivuje a čím se řídíme

Symbol naší mise a hodnot

Naše mise

Naší misí je zpřístupnit praktiky vědomého života a osobního rozvoje široké veřejnosti a pomáhat lidem najít vnitřní klid, rovnováhu a naplnění v dnešním uspěchaném světě. Vytváříme bezpečný prostor pro sebepoznání a transformaci, kde každý může rozvíjet svůj potenciál a žít autenticky.

Naše hodnoty

  • Autenticita - Podporujeme upřímný a otevřený přístup k sobě i ostatním. Věříme, že skutečný růst začíná přijetím sebe sama.
  • Respekt - Respektujeme jedinečnost každého člověka, jeho tempo, potřeby a hranice. Vytváříme inkluzivní prostředí, kde se každý může cítit přijímaný.
  • Rovnováha - Hledáme harmonii mezi tradičními moudrostmi a moderními poznatky, mezi aktivitou a odpočinkem, mezi osobním růstem a přijetím.
  • Vědecký přístup - Naše metody jsou podložené výzkumem a neustále je vylepšujeme na základě nových poznatků z psychologie, neurovědy a studií vědomí.
  • Společenská odpovědnost - Věříme, že osobní růst a vědomý přístup k životu mají pozitivní dopad na celou společnost. Část našich aktivit věnujeme sociálně znevýhodněným skupinám.

Náš tým

Seznamte se s lidmi, kteří stojí za Cestou Vědomí

Jana Novotná - zakladatelka a ředitelka

Jana Novotná

Zakladatelka a ředitelka

Psycholožka s více než 15 lety praxe v oblasti osobního rozvoje a mindfulness. Vystudovala psychologii na Univerzitě Karlově a absolvovala výcvik v MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) u Jona Kabat-Zinna. Před založením Cesty Vědomí pracovala jako terapeutka a tři roky studovala meditační techniky v Asii.

Martin Svoboda - hlavní lektor a výzkumný pracovník

Martin Svoboda

Hlavní lektor a výzkumný pracovník

Neurovědecký výzkumník a lektor mindfulness. Vystudoval neurovědy na Masarykově univerzitě v Brně a doktorát získal v oblasti neuroplasticity na Univerzitě v Oxfordu. Vede výzkumný projekt zkoumající vliv meditace na mozkovou činnost a stresové reakce. Autor knihy "Mozek a meditace".

Petra Černá - psycholožka a koučka

Petra Černá

Psycholožka a koučka

Certifikovaná koučka a psycholožka specializující se na práci s emocemi a vztahy. Vystudovala psychologii a systemickou terapii. Má výcvik v ACT (Acceptance and Commitment Therapy) a CFT (Compassion Focused Therapy). V Cestě Vědomí vede individuální koučování a kurzy zaměřené na emoční inteligenci a vztahy.

Tomáš Dvořák - instruktor jógy a mindful movement

Tomáš Dvořák

Instruktor jógy a mindful movement

Certifikovaný instruktor jógy s 8 lety praxe. Vystudoval fyzioterapii a věnuje se propojení pohybu, dechu a vědomé pozornosti. Specializuje se na jógu pro zdravá záda a stresový management. Ve svých lekcích kombinuje prvky jógy, qigongu a funkčního tréninku s důrazem na vědomý pohyb.

Naše úspěchy a ocenění

Čeho jsme dosáhli za dobu našeho působení

Ikona pro více než 5000 absolventů kurzů

5000+ absolventů

Více než 5000 lidí prošlo našimi kurzy a workshopy, od začátečníků až po pokročilé praktikanty mindfulness.

Ikona pro 3 publikované knihy

3 publikované knihy

Naši lektoři publikovali tři knihy o mindfulness a osobním rozvoji, které se staly bestsellery v kategorii osobního rozvoje.

Ikona pro výzkumné projekty

4 výzkumné projekty

Účastnili jsme se čtyř výzkumných projektů ve spolupráci s českými univerzitami, které potvrdily účinnost našich metod.

Ikona pro ocenění a certifikace

2 prestižní ocenění

Získali jsme ocenění za inovaci v oblasti wellbeingu a společenský přínos od Magistrátu hl. m. Prahy a České asociace pro wellbeing.

Co o nás říkají klienti

Přečtěte si zkušenosti těch, kteří prošli našimi programy

Portrét Kláry Horáčkové

"Kurz mindfulness v Cestě Vědomí mi změnil život. Po letech chronické úzkosti a nespavosti jsem konečně našla nástroje, jak pracovat se svou myslí. Oceňuji především praktický přístup lektorů - žádné ezoterické kecy, ale konkrétní techniky podložené vědou. Dnes, rok po absolvování kurzu, stále pravidelně medituji a vnímám, jak se kvalita mého života i vztahů zlepšila."

Klára Horáčková, 39 let, personální manažerka

Portrét Michala Veselého

"Jako podnikatel jsem byl na pokraji vyhoření - neustálý stres, workoholismus a neschopnost vypnout. Víkendový retreat v Cestě Vědomí byl pro mě zlomový moment. Naučil jsem se techniky pro práci se stresem a postupně jsem začal měnit svůj životní styl. Po půl roce cítím obrovský rozdíl - jsem produktivnější, ale zároveň klidnější. Dokážu být přítomný ve svém životě místo neustálého přemýšlení o práci."

Michal Veselý, 45 let, majitel IT firmy

Portrét Marie Kopecké

"Ve svých 65 letech jsem se přihlásila na kurz pro seniory v Cestě Vědomí hlavně ze zvědavosti. Nikdy bych nečekala, jaký to bude mít dopad na kvalitu mého života. Naučila jsem se pracovat s chronickou bolestí, kterou trpím už léta, a zlepšila se moje nálada i spánek. Líbí se mi, že kurzy jsou přizpůsobené různým věkovým skupinám a lektoři respektují naše možnosti a omezení. Mohu jen doporučit."

Marie Kopecká, 67 let, v důchodu

Připojte se k nám na cestě k vědomějšímu životu

Ať už hledáte způsob, jak lépe zvládat stres, chcete prohloubit svou meditační praxi, nebo se zajímáte o osobní rozvoj, jsme tu pro vás. Nabízíme kurzy pro začátečníky i pokročilé, individuální koučink a víkendové retreaty.

Meditace a vědomý život v praxi